Palvelut

Ratkaisukeskeinen lyhytterapia

Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa etsitään yhdessä uusia, käytännönläheisiä ratkaisumalleja elämäntilanteeseesi. Terapiassa pysähdytään sen äärelle, mikä on juuri nyt tärkeää ja merkityksellistä, sekä niiden asioiden äärelle, joihin toivot muutosta. Työskentelyssä tuodaan näkyväksi jo olemassa olevat voimavarat ja vahvuudet ja rakennetaan niiden varaan. Ratkaisukeskeisessä lyhytterapiassa katse suunnataan nykyhetkeen ja tulevaisuuteen, kuitenkaan unohtamatta menneisyyden vaikutusta ja merkitystä.

Pariterapia

Pariterapia on tarkoitettu pareille, jotka haluavat tukea vuorovaikutuksen, kriisien, arjen haasteiden tai läheisyyden kysymysten käsittelyyn. Terapiassa pysähdytään yhdessä tutkimaan suhteen tilannetta, sanoittamaan tunteita ja löytämään uusia tapoja olla yhteydessä. Terapeutti auttaa rakentamaan ymmärrystä, syventämään yhteyttä ja ratkomaan erimielisyyksiä turvallisessa ilmapiirissä. Terapeutti toimii puolueettomana tukena, joka ohjaa keskustelua, auttaa kuulemaan toista uudella tavalla ja tukee yhteisten, käytännönläheisten ratkaisujen löytämisessä.  

Suruterapia

Suru on luonnollinen ja tärkeä tunne, joka liittyy itselle merkityksellisen ihmisen menetykseen. Se ei ole sairaus, joka pitäisi hoitaa pois, vaan osa elämää, jonka kanssa on mahdollista opetella elämään. Välillä suru on voimakkaasti läsnä, välillä se väistyy taka-alalle ja antaa tilaa muille tunteille ja ajatuksille.

Suruterapia tarjoaa turvallisen tilan menetyksen ja sen herättämien tunteiden käsittelyyn. Terapiassa tutkitaan surua, siihen liittyviä muistoja ja ajatuksia sekä etsitään tapoja olla surun kanssa niin, ettei sen tarvitse hallita koko elämää.

Tavoitteena on, että sureva saa konkreettisia keinoja surun käsittelyyn ja löytää omat voimavaransa – ne sisäiset ja ulkoiset tuet, jotka kannattelevat vaikeina hetkinä ja auttavat vähitellen rakentamaan elämää menetyksen jälkeen.

Seksuaalineuvonta

Seksuaalineuvonnassa on mahdollista pysähtyä rauhassa seksuaalisuuteen liittyvien haasteiden äärelle, tutkia omaa seksuaalisuutta voimavarana sekä pohtia sen merkitystä eri elämänvaiheissa. Tavoitteena on lisätä ymmärrystä omista tarpeista ja toiveista, vahvistaa itsetuntemusta ja tukea kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Parisuhteen seksuaalisia haasteita voidaan käsitellä turvallisesti ja rakentavasti pariterapiassa.